Проблемы со спиной и позвоночником есть у многих. И чаще всего люди пытаются избавиться от таких болей с помощью медицинских препаратов, обезболивающих. Но можно решить эту проблему ежедневно выполняя несколько простых упражнений. Что бы выполнять эту гимнастику не надо ни каких гимнастических снарядов. Достаточно одного обычного стула. Делать эти упражнения для позвоночника можно, дома, на работе или даже в парке на скамейке во время прогулки.Читать далее →
