Природа позаботилась о сохранении жизни нашего организма в самых разных экстремальных ситуациях. Такие состояния известны всем под названием стресс. В стрессовой ситуации включаются все защитные механизмы организма, задействуются резервы. Это происходит при любом заболевании, резком изменении температуры и других негативных воздействиях. Но в повседневной жизни большая часть людей понятие стресса ассоциирует чаще всего с отрицательными эмоциями, трагедиями, психологической неудовлетворённостью. Таких эмоциональных, психических стрессов избежать нельзя. Наша жизнь не всегда радужная, мы теряем своих близких, друзей, мы часто попадаем в очень сложные психологические ситуации. Всё это не проходит бесследно. читать далее
